Kesehatan wanita Kista

WANITA ZAMAN NOW WAJIB TAU !!! BEDA KISTA DAN MIOM SERTA CARA MENCEGAHNYA

Selain kanker serviks, miom dan kista merupakan penyakit yang menakutkan bagi kita sebagai wanita. Lalu apa beda miom dan kista ?? Bagaimana cara mencegahnya ??

Miom adalah tumor jinak dari otot uterus ( rahim ), sedangkan kista adalah benjolan di indung telur ( ovarium ). Menurut Dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, SpOG selaku dokter spesialis kebidanan dan kandungan Siloam Hospital Kebon Jeruk ( SHKJ ) “ penyakit miom dan kista berkembang setelah menstruasi pertama ( menarche ) dan berkurang setelah masa monopause.”

75 % wanita pernah  memiliki miom. Kebanyakan dari wanita yang mengalaminya tidak mengetahuinya karena gejala yang tidak terlalu mencolok. Gejala penyakit ini yang paling sering adalah menstruasi yang banyak dan waktu yang lama, sering buang air kecil, tidak dapat menahan buang air kecil, sulit buang air besar, perut bawah terasa tidak nyaman, nyeri saat haid, nyeri saat berhubungan seksual, infertilitas, dan keguguran.Pada kista gejala yang sering muncul seperti nyeri haid yang hebat dan secara tiba – tiba, rasa tidak nyaman pada perut bagian bawah, perut membesar, sulit makan, dan gangguan menstruasi.

Cara mencegah penyakit miom adalah dengan menerapkan pola hidup sehat yang baik dan benar serta melakukan chek-up medis minimal 1 tahun sekali bagi ibu – ibu yang telah melakukan hubungan intim.

Berikut ini cara menjalani pola hidup sehat :

  1. Lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah
  2. Mengatur asupan daging
  3. Makanan ber-GI rendah (kadar gula)
  4. Konsumsi obat miom dari tanaman herbal
  5. Minum air putih
  6. Tidur secara teratur

Lalu bagaimana cara mencegah penyakit kista ? cukup dengan membiasakan hal – hal berikut ini :

  1. Kurangi makanan yang berkadar lemak tinggi
  2. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah
  3. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
  4. Menjaga pola hidup sehat
  5. Mengetahui riwayat kista dari garis keturunan
  6. Konsumsi obat kista berbahankan alami
  7. Setelah nikah usahakan hamil segera
  8. Lakukan pemeriksaan medis
  9. Gunakan pil KB
  10. Menjaga kebersihan area kewanitaan
  11. Tes darah
  12. Hindari makanan dan minuman siap saji
  13. Istirahat teratur

Related posts

Leave a Comment